Petra Buchholz Coaching PAREQUUS Loreley Leadership und Eselbaden

Grasen als Indikator eines regulierten Nervensystems bei Pferden und Eseln

Thu, 15 Jan 2026 15:31:41 GMT

Ventral-vagale Aktivierung: Warum Grasen Entspannung signalisiert

Grasen als Indikator eines regulierten Nervensystems bei Pferden und Eseln

Ventral-vagale Aktivierung: Warum Grasen Entspannung signalisiert

Wenn ein Pferd oder Esel in Ruhe den Kopf senkt und anfängt zu grasen, ist das meist ein gutes Zeichen. In diesem Moment dominiert der parasympathische Teil des autonomen Nervensystems – insbesondere die ventral-vagale Aktivierung, die laut der Polyvagal-Theorie für Sicherheit, soziale Bindung und Entspannung steht 1 . Stephen Porges beschreibt, dass Säugetiere im ventral-vagalen Zustand in der Lage sind zu „Rest-and-Digest“ – also in Ruhe zu fressen, zu verdauen und sich zu erholen 1 .

Ein Pferd, das friedlich auf der Weide grast, signalisiert demnach, dass es sich sicher fühlt und sein Nervensystem im Ruhemodus arbeitet. In der Fachliteratur wird sogar von den „3 F“ gesprochen: “freedom, friends and forage” – also Freiheit, Freunde und Futter – die bei einem vorherrschenden ventral-vagalen bzw. niedrigtonischen parasympathischen Zustand möglich sind 1 .

Grasen und Kauen sind dabei sichtbare Zeichen dieser Entspannung. Pferde zeigen oft ein sogenanntes Lick-and-Chew-Verhalten (Lippenlecken und Kauen), wenn sie von einer Stress- in eine Entspannungsreaktion wechseln 2 .

Dies geschieht reflexartig , weil beim Umschalten vom Sympathikus (der Kampf-oder-Flucht-Reaktion) auf den Parasympathikus (Ruhe- und Erholungsmodus) vermehrt Speichel produziert wird – das Maul wird wieder feuchter, und das Pferd beginnt zu lecken und zu kauen 2 .

Dieses Verhalten ist also ein physiologisches Anzeichen dafür, dass sich der Körper entspannt. Fachleute betonen, dass es sich dabei nicht – wie früher manchmal angenommen – um ein reines Unterwerfungs- oder Dominanzsignal handelt, sondern vielmehr um ein Zeichen dafür, dass das Tier Stress abbaut und sein Nervensystem sich beruhigt 3 .

Sobald Pferd oder Esel sich sicher fühlen, können sie wieder in Ruhe fressen – ein deutliches Signal für einen regulierten Zustand.

Vagusnerv und Herzfrequenzvariabilität:

Die Rolle der Physiologie

Die biologische Basis hinter diesem entspannten Grasen ist der Vagusnerv , der Hauptnerv des Parasympathikus. Ist der Vagus aktiv, verlangsamt sich der Herzschlag und der Körper schaltet in den Erholungsmodus. Ein wichtiges Maß dafür ist die Herzfrequenzvariabilität (HRV) – also die feinen zeitlichen Schwankungen zwischen den Herzschlägen. Eine hohe HRV zeigt, dass der Körper flexibel auf innere und äußere Anforderungen reagiert und der Parasympathikus die Oberhand hat .

Studien belegen, dass in Stresssituationen bestimmte HRV-Parameter (wie SDRR oder RMSSD) sinken – was auf eine gedrosselte vagale Aktivität und eine Dominanz des Sympathikus hindeutet . Im entspannten Zustand hingegen ist die HRV höher, was mit besserer emotionaler Regulation und Wohlbefinden einhergeht.

Gerade bei Pferden wird die HRV zunehmend als Indikator für Stress und Entspannung genutzt .

So wurde in einer Untersuchung festgestellt, dass nach einer therapeutischen Einheit mit einem Pferd bei den menschlichen Teilnehmern die Herzfrequenz sank und die HRV deutlich , im Vergleich zu einer Kontrolle ohne Pferd .

Hohe HRV-Werte sprechen für ein hohes Wohlbefinden , während niedrige Herzfrequenz und Cortisolwerte Entspannung anzeigen.

Hier zeigt sich die Wirkung des Vagusnervs direkt messbar: Sobald Entspannung eintritt – etwa wenn ein Tier zu fressen beginnt, normalisieren sich Herzschlag und Atmung , und die variablen Abstände zwischen den Herzschlägen nehmen zu.

Der Vagusnerv fungiert also als “Brake”, als Bremse, die den Organismus herunterfährt und in den Ruhemodus versetzt.

Für Pferde bedeutet dies: Ein ruhiger, grasender Vierbeiner hat typischerweise einen relativ niedrigen Puls (um die 30–40 Schläge pro Minute in Ruhe) und eine lebhafte Herzfrequenzvariabilität.

Ähnliches gilt für Esel, wobei hier individuelle Unterschiede bestehen. Wichtig ist: Fressen aktiviert den Vagusnerv indirekt mit Kauen, Schlucken und Verdauen stimulieren parasympathische Reflexe (daher kommt auch der Begriff “Ruhe und Verdauung”).

Es verwundert also nicht, dass Verhaltensweisen wie Kauen oder auch entspannendes Schnauben oft mit einer Zunahme der vagalen Aktivität einhergehen. In einer Studie mit Pferden zeigte z.B. das vermehrte Kauen (sogar “ins Leere kauen”, sogenanntes Vacuum Chewing) nach einem Stressreiz eine Korrelation mit steigender vagaler Aktivität – der Körper versuchte durch diese calming signals in den Ausgangszustand zurückzufinden. Insgesamt lässt sich sagen: Der Vagusnerv und eine hohe HRV sind die stillen Begleiter des grasenden Pferdes oder Esels – sie zeigen, dass das Tier innerlich zur Ruhe gekommen ist und sein autonomes Nervensystem in Balance ist.

Grasen als Marker für Sicherheit und Selbstregulation

in tiergestützten Settings

In der tiergestützten Arbeit – etwa im Coaching oder in der Therapie mit Pferden/Eseln – wird das Verhalten der Tiere oft wie ein Spiegel für die emotionale Lage im Umfeld betrachtet. Wenn ein Pferd während einer Begegnung den Kopf senkt und seelenruhig anfängt zu grasen, kann das ein Marker für Sicherheit im Setting sein.

Das Tier signalisiert: “Ich fühle mich hier sicher genug, um zu fressen.”

Für Coaches und Therapeut:innen ist dies ein wertvoller Hinweis, dass weder das Tier noch der Mensch in diesem Moment in erhöhter Alarmbereitschaft sind. Grasen wird somit zu einem Zeichen dafür, dass eine Atmosphäre von Entspannung und Vertrauen entstanden ist.

In einer Coaching-Session konnte ich etwas Faszinierendes beobachten: Mein Klient atmete endlich durch – und genau in diesem Augenblick senkte das Tier den Kopf und begann genüsslich zu grasen. Dieses scheinbar beiläufige Grasen ist kein Zufall, sondern ein Zeichen dafür, dass sich das Nervensystem beruhigt. Rest and digest in Aktion, könnte man sagen. Für mich der schönste Beweis, dass unser vierbeiniger Co-Coach anzeigt: Hier fühlt sich gerade jemand sicher.”

Dieses “zur Ruhe kommen” des Tieres kann für die Klientin ein spürbares Signal sein. Im besten Fall tritt eine ko-regulative Wirkung ein: Die Ruhe des grasenden Tieres überträgt sich auf den Menschen. Tatsächlich haben Untersuchungen gezeigt, dass in solchen Situationen nicht nur das Tier entspannt, sondern auch die Stressparameter beim Menschen sinken – Herzschlag und Cortisol gehen zurück, während die Herzratenvariabilität steigt 8 . Es kommt mitunter sogar zu einer Synchronisierung der Herzschläge von Mensch und Tier, besonders wenn bereits eine vertrauensvolle Beziehung besteht 12 . Dies untermauert, was Praktiker schon lange beobachten: Die Präsenz eines entspannten Tieres kann uns helfen, selbst in einen Zustand von Sicherheit und Selbstregulation zu finden.

In der traumasensiblen Arbeit mit Tieren wird dieses Prinzip gezielt genutzt. Ein Pferd oder Esel, das in Anwesenheit eines traumatisierten Menschen anfängt zu grasen , sendet dem Nervensystem des Menschen wichtige Botschaften: Hier und jetzt bist du in Sicherheit. Die nonverbale Kommunikation des Tieres – das ruhige Mahlen der Zähne, das gelegentliche Abschnauben, das entspannte Schwanzschlagen, um Fliegen zu vertreiben – all das sind Signale, die vom menschlichen Unterbewusstsein wahrgenommen werden. Sie können im Klienten ein Gefühl von Geborgenheit 2 auslösen.

In solchen Momenten wird das Grasen des Tieres quasi zum Biofeedback-Indikator: Es zeigt an, dass das soziale Nervensystem (ventraler Vagus) aktiv ist und Co-Regulation stattfindet. Viele Coaches beschreiben, dass sie gezielt diese Augenblicke abwarten – z.B. „Jetzt schau mal, dein Pferd frisst ganz entspannt – was macht das mit dir?“ Solche Reflektionen helfen dem Menschen, die eigene innere Beruhigung wahrzunehmen und anzunehmen, dass gerade kein Alarmzustand mehr nötig ist.

Natürlich gilt es, den Kontext im Blick zu behalten. Ein Pferd kann auch mal “zum Schein” grasen, etwa um einer Überforderung auszuweichen – das wäre dann ein sogenanntes Übersprungs- oder Beschwichtigungsverhalten.

Doch in einem sicheren, freien Rahmen deutet Grasen in der Regel auf echte Entspannung hin. Es ist daher in pferde-/eselgestützten Interventionen ein wertvolles Barometer für die Befindlichkeit aller Beteiligten: Ein grasendes Pferd/ Esel ist ein entspannter (und damit lern- und kontaktbereiter) Zustand.

Unterschiede zwischen Pferden und Eseln:

Stressreaktionen und Grasen

Obwohl Pferde und Esel beide Fluchttiere sind, gibt es doch interessante Unterschiede in ihrem Stressverhalten und damit auch in der Art, wie wir ihr Grasen interpretieren können. Wichtig zu wissen: Esel gelten als stoischere Tiere .

Sie zeigen Stress oder Unbehagen oft weit weniger deutlich als Pferde 13, 14 . Dieses „Stillhalten“ ist evolutionsbiologisch begründet: “Der Esel überlebt, indem er Furcht und Schmerz nicht offen zeigt,” erklärt eine Expertin der Donkey Sanctuary 15 .

In freier Wildbahn verwirrt ein Esel potentielle Feinde eher, indem er regungslos stehen bleibt, anstatt panisch zu fliehen 16 .

Pferde hingegen reagieren bei Gefahr meist sofort mit erhöhter sichtbarer Alarmbereitschaft – Kopf hoch, gespitzte Ohren, weite Augen, Muskelanspannung – und wenn nötig mit schneller Flucht oder Abwehrverhalten 16 .

• Pferde: Neigen in Stresssituationen zum Flight-or-Fight . Sie zeigen ihre Anspannung offen: Zum Beispiel können sie nervös umhertraben, den Kopf hochreißen, schnauben oder hektisch mit dem Schweif schlagen. Grasen würden sie in einem akuten Gefahrenmoment kaum – erst wenn sie sich sicher fühlen, senken sie wieder den Kopf zum Fressen. Ein Pferd, das frisst, vermittelt daher relativ eindeutig, dass es keine unmittelbare Bedrohung mehr wahrnimmt. Sollte ein Pferd in einer Trainings- oder Konfliktsituation doch plötzlich zu grasen beginnen, werten Fachleute dies manchmal als Übersprungsverhalten (ähnlich wie ein Mensch, der sich in Stressmomenten nervös eine Zigarette ansteckt) – doch auch das zeigt letztlich, dass das Tier versucht, sich selbst zu beruhigen.

• Esel: Esel reagieren auf Stress oft mit Erstarren (Freeze) statt Flucht 16 . Dieses Verhalten kann für Menschen missverständlich sein: Ein Esel, der bei Gefahr wie angewurzelt stehen bleibt, wirkt äußerlich ruhig, obwohl sein Stresslevel hoch sein kann.

In solchen Momenten wird ein Esel wahrscheinlich nicht fressen – im Gegenteil, bei großem Stress oder Schmerzen verlieren Esel häufig den Appetit. Tierärzte warnen hier vor der Gefahr der Hyperlipaemie: Bei Eseln kann schon eine kurze Futterverweigerung in Kombination mit Stress zu einem gefährlichen Anstieg der Blutfette führen 17 . Das zeigt, wie empfindlich Esel auf Stress reagieren, selbst wenn es äußerlich nicht dramatisch aussieht. Ein grasender Esel ist also grundsätzlich ebenfalls ein Zeichen von Wohlbefinden und Sicherheit. Esel kauen langsamer und machen öfter Pausen als Pferde; hierbei hilft es, seine normalen Fressgewohnheiten zu kennen. Generell gilt: Zeigt ein Esel ( sowie ein Pferd) Desinteresse am Futter, ist Vorsicht geboten, denn das ist bei ihnen meist ein ernstes Stress- oder Krankheitszeichen 18 .

Zusammenfassend kann man sagen, dass Grasen bei beiden Arten ein guter Indikator für Entspannung ist, aber man die unterschiedsweisen Nuancen beachten sollte. Die stoische Art der Esel bedeutet: weniger offensichtliche Stresssignale, was vom Betrachter mehr Achtsamkeit erfordert. Ein Pferd zeigt uns meist klar, wann es angespannt ist – und ebenso klar, wann es wieder entspannt frisst. Ein Esel hingegen versteckt Aufregung oder Schmerz unter Umständen hinter einem scheinbar ruhigen Verhalten 13 . Daher ist bei Eseln das Umfeld und subtile Körpersprache (wie Mimik, Muskelspannung, Ohrenstellung) noch genauer zu beobachten, um echten Frieden von einem möglichen Schreckfrost zu unterscheiden.

Fazit

Ein friedlich grasendes Pferd oder ein gemütlich fressender Esel verkörpern für uns Menschen ein Bild tiefster Ruhe – und tatsächlich spiegelt dieses Verhalten einen physiologisch regulierten Zustand ihres autonomen Nervensystems wider.

Ventral-vagale Aktivierung, vermittelt durch den Vagusnerv, sorgt dafür, dass Herzschlag und Atmung ruhig werden, die Verdauung aktiviert wird und das Tier sich sicher genug fühlt, den Kopf zum Fressen zu senken 1, 2 .

Herzfrequenzvariabilität und andere Parameter untermauern wissenschaftlich, was jedes Kind vom Bauernhof kennt: Geht es dem Pferd gut, frisst es in Ruhe (und umgekehrt) 5 ,9 .

In Coaching- und Therapiesettings mit Tieren ist dieses Wissen Voraussetzung – ein Marker für die emotionale Aufladung und eine Einladung, in die Entspannung zu finden.

Die besondere Magie der Mensch-Tier-Begegnung: Ohne Worte, aber durch verlässliche Körpersignale zeigen uns Pferd oder Esel, wann Sicherheit und Selbstregulation im Raum sind – und erinnern uns damit an unsere eigene Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen.

Petra Buchholz arbeitet ausschließlich in einem ruhigen, vertrauten und friedvollen Umfeld, das den Eseln Heimat bedeutet.

Alle Parameter sind bestens bekannt und es sind keinerlei Faktoren zu erwarten, die Unruhe auslösen könnten.

Daher ist die Grundstimmung der Esel und der gesamten Umgebung stets ruhig und entspannt. Das alles bietet die besten Voraussetzungen, den Klienten die Erfahrung von Ruhe und Entspannung nahe zu bringen.

Quellen:

Pferde- und Eselfachliteratur aus Ethologie, Neurobiologie und traumasensibler Tierarbeit geben diesen Beobachtungen Rückhalt – von Porges’ Polyvagal-Theorie über aktuelle Studien zur Herzratenvariabilität bis hin zu Praxisberichten aus der Arbeit mit Therapietieren

1 2 11 9 16

13 All dies unterstreicht: Ein grasendes Tier spricht Bände über innere Ruhe und äußere Sicherheit.

1 The Polyvagal Theory and Horses: An Introduction — EQUUSOMA

https://equusoma.com/the-polyvagal-theory-and-horses/

2 3 Equine Body Language: 7 Signs to Recognize – The Horse https://thehorse.com/164730/equine-body-language-7-signs-to-recognize/

4 5 6 7 11 Physiological outcomes of calming behaviors support the resilience hypothesis in horses | Scientific Reports https://www.nature.com/articles/s41598-018-35561-7?error=cookies_not_supported&code=2107e784-8640-43f9-8ba1- aa7df156a45a

8 9 12 Herzfrequenz und Herzfrequenzvariabilität - LICHTBLICKHOF Kinderhospiz https://lichtblickhof.at/2024/04/22/herzfrequenz-und-herzfrequenzvariabilitaet/

10 Ethological and Physiological Parameters Assessment in Donkeys Used in Animal Assisted Interventions

https://www.mdpi.com/2076-2615/10/10/1867

13 15 17 18 Donkeys may seem stoic, but they still feel pain —here's how to spot signs of stress, illness, or discomfort. | Countryfile.com

https://www.countryfile.com/animals/horses/donkey-unwell-signs

14 16 Differences between Horses and Donkeys | Donkey & Mule Protection Trust NZ https://donkeymuletrust.org.nz/differences-3/

Ein Erfahrungsraum jenseits des Gewohnten • Was hier möglich wird

Wed, 07 Jan 2026 15:17:34 GMT

Was mit Eseln möglich wird.

Ein Erfahrungsraum jenseits des Gewohnten.

Menschen in verantwortungsvollen Rollen sind es gewohnt, komplex zu denken, Zusammenhänge zu erfassen und Entscheidungen zu tragen. Der Zugang zu Dimensionen, die sich nicht über Analyse erschließen, wird nicht gedacht, sondern erlebt.

Die Eselbegegnung eröffnet einen solchen Erfahrungsraum. Sie richtet sich an Menschen, die neugierig sind auf Vertiefung, Klärung und innere Präzision und die offen sind für neue Formen von Information und Wahrnehmung.

Der Erfahrungsraum

In der Begegnung mit Eseln wird ein Raum betreten, der sich durch Klarheit, Präsenz und eine besondere Form von Ruhe auszeichnet. Das Tier reagiert unmittelbar auf innere Haltung, Spannung und Ausrichtung. Diese Reaktion ist direkt und unverstellt.

Für die beteiligten Menschen wird Wahrnehmung dadurch konkret. Innere Zustände zeigen sich im Außen als Resonanz auf das, was gerade wirksam ist. Dieser Zusammenhang ist erfahrbar, ohne erklärt werden zu müssen.

Der Raum ermöglicht eine Erfahrungsqualität, für die im gewohnten Leben oft weder Zeit noch Rahmen zur Verfügung stehen. Orientierung entsteht aus dem Erleben heraus.

Der Fühlraum

Die Eselbegegnung eröffnet einen Fühlraum. Gefühle zeigen sich, ohne erzeugt oder gesteuert zu werden. Ruhe, Irritation, Nähe, Widerstand oder Verbundenheit können ebenso präsent sein wie Ärger, Angst oder Trauer.

Entscheidend ist, dass Gefühle in ihrer Tiefe wahrgenommen werden dürfen. In dieser Tiefe werden innere Spannungen, Sehnsüchte, klare Impulse und bislang unartikulierte Informationen zugänglich. Der sichere Rahmen ermöglicht es, diese Ebenen zu betreten, ohne sie festzuhalten oder zu bewerten.

So entsteht Zugang zu innerem Wissen, das im rein kognitiven Arbeiten häufig unberührt bleibt.

Emotionen als Information

Emotionen fungieren in diesem Prozess als Informationsträger. Sie verstärken das, was sich zeigen will, und geben präzise Hinweise auf Stimmigkeit, Richtung und innere Ordnung. Diese Informationen werden nicht abstrakt verarbeitet, sondern körperlich erfahren.

Auf dieser Ebene kann sich Orientierung neu ausrichten.

Überzeugungen entstehen nicht als gedankliche Konstrukte, sondern als tragfähige innere Ausrichtung, die Handeln selbstverständlich leitet.

Die Eselbegegnung schafft den Rahmen, in dem solche Erfahrungen möglich werden.

Vertiefung und Integration

Die Tiefe dieses Erfahrungsraums zeigt sich darin, dass Menschen an Ebenen in persönlichen Themen oder beruflichen Projekten gelangen, die zuvor nicht zugänglich waren. Entscheidungen gewinnen an Klarheit. Ideen ordnen sich neu. Einflussbereiche öffnen sich.

In der begleitenden Arbeit wird das Erlebte weiterentwickelt und in Beziehung zur eigenen Lebens- und Arbeitssituation gesetzt. Es geht darum, das aufzugreifen, was sich gezeigt hat, und daraus Orientierung für den nächsten Schritt entstehen zu lassen.

Welche neue Sichtweise ist entstanden, die den eigenen Handlungsspielraum erweitert? Was davon lässt sich jetzt in Entscheidungen, Ideen oder Projekte überführen?

So wird Erfahrung zur Grundlage für eine stimmige Weiterführung dessen, was bereits angelegt ist.

Einladung zur Vertiefung

Die Eselbegegnung richtet sich an Menschen in Verantwortung, die neugierig sind auf neue Erfahrungsdimensionen.

Die Eselbegegnung wird als individuelles 1:1-Setting angeboten.

Sie umfasst eine vorbereitende Klärung, die Begegnung selbst sowie eine nachfolgende Einordnung der Erfahrung.

Dauer und Ausgestaltung orientieren sich am jeweiligen Anliegen.

P etra Buchholz

Lebenselixier: Dein Weg zu spielerischer Leichtigkeit und neuer Schaffenskraft

Tue, 07 Oct 2025 08:46:26 GMT

Spielerei oder Lebenselixier?

Lebenselixier Spiel – was moderne Forschung über die Kraft des Spielens verrät

Spielen ist mehr als Kindersache

Viele Erwachsene denken, Spiel sei nur etwas für Kinder und spätestens im Berufsleben eine Zeitverschwendung. Doch moderne Forschung sagt das Gegenteil: Spiel ist ein Lebenselixier . Es fördert geistige Flexibilität, schärft soziales Feingefühl und hält uns emotional gesund. Die National Institute for Play betonen, dass wir Menschen in jedem Alter Spiel brauchen, um unser Gehirn flexibel zu halten, Depressionen vorzubeugen , Optimismus zu stärken und soziale Fähigkeiten zu schärfen. Im Spiel können wir von innen heraus erfahren, was uns Freude bereitet, Stress abbauen und unsere Lebendigkeit spüren.

Von Groos zur Gegenwart – Geschichte des Spielbegriffs

Ende des 19. Jahrhunderts prägte der Philosoph Karl Groos die Spiel‑Forschung. In Die Spiele der Tiere (1896) und Die Spiele der Menschen (1899) argumentierte er, dass Jungtiere und Kinder im Spiel arten- und kulturspezifische Fertigkeiten trainieren. Groos beobachtete, dass die Jugendphase eine biologische „Vorbereitungsschule“ ist: Katzenkinder üben im Spiel das Anschleichen und Pirschen, Beutetiere das Ausweichen; menschliche Kinder verfeinern Sprache, Motorik und Gedächtnis, üben Rollen und entwickeln so ein Gefühl von Identität. Sein Verdienst liegt darin, Spiel nicht mehr als nutzlosen Überschuss zu verstehen, sondern als Übungsfeld für das Leben .

Heute wissen wir, dass Groos nur einen Teil der Wahrheit erfasst hat. Spiel erfüllt bei Tieren und Menschen weit mehr Funktionen als bloßes Training. Neuere Forschung zeigt, dass Spiel soziale Bindungen stärkt, Resilienz fördert, Kreativität freisetzt und uns auf das Unbekannte vorbereitet.

Universelle Funktionen des Spiels in der Natur

Beobachtungen in freier Wildbahn und interdisziplinäre Analysen deuten darauf hin, dass Spiel universelle Funktionen erfüllt. Junge Säugetiere und Vögel erleben besonders intensive Spielphasen während sensibler Entwicklungsfenster, in denen das Gehirn rapide wächst. Forscherinnen sehen darin einen Mechanismus, um neuronale Verbindungen zwischen der Steuerzentrale (präfrontaler Kortex) und Emotionszentren zu stärken; diese Verbindungen helfen später, Emotionen in stressigen Situationen zu modulieren.

Spiel wirkt zudem wie ein soziales Schmiermittel. Die lebendige Interaktion mit Artgenossen – sei es beim Raufen, Jagdspiel oder Pflegeritual – trainiert soziale Regeln und baut Vertrauen auf. Gerade im wilden Lebensraum zeigen Tiere durch spielerische Begegnungen, dass sie keine aggressive Absicht hegen, was Kooperation erleichtert. Untersuchungen an verschiedenen Arten belegen, dass besonders viel spielende Jungtiere im Erwachsenenalter höhere Dominanz, besseren Fortpflanzungserfolg und robustere soziale Netzwerke haben. Spiel ist demnach ein natürlicher Lern- und Bindungsraum, der neben motorischem Training auch Resilienz und soziale Kompetenz fördert – ganz ohne Laborversuche.

Moderne Forschung: Warum Erwachsene spielen sollten

Aktuelle Untersuchungen betonen, dass Spiel nicht mit dem Ende der Kindheit aufhört. Freies, intrinsisch motiviertes Spielen hilft Erwachsenen, Stress abzubauen, fördert Kreativität und stärkt die seelische Balance. Ein psychologisch fundierter Artikel in Psychology Today fasst zusammen, dass Spiel Stress reduziert, Kreativität und Problemlösefähigkeit befeuert, soziale Bindungen stärkt und Glücksgefühle fördert. Ebenso warnt er davor, dass erwachsene Verpflichtungen oft den spielerischen Anteil in uns verdrängen, und lädt dazu ein, auch im Alltag bewusst Zeit für zweckfreies Spiel einzuplanen.

Mediziner warnen sogar vor einem „Erwachsenen‑Spieldefizit“ . Der Arzt Anthony Fleg zitiert den Psychiater Stuart Brown mit den Worten: „Das Gegenteil von Spiel ist nicht Arbeit, sondern Depression“. Fleg sieht das Spieldefizit als öffentliches Gesundheitsproblem und verweist auf eine Studie, die zeigt, dass verspielte Erwachsene emotional stärker sind und intellektuell von ihrer Spielfreude profitieren. Kreativität und Spontaneität, beides Kernaspekte des Spielens, seien nicht nur für Innovation unabdingbar, sondern auch ein Gegenmittel gegen Einsamkeit und Isolation.

Die National Institute for Play und therapeutische Organisationen betonen zusätzlich die biologischen Grundlagen des Spiels: Spielkreise im Mittelhirn werden durch bestimmte Umweltreize aktiviert, und das Gehirn schüttet dabei Endorphine aus; so werden Stress abgebaut, die Gehirnleistung gesteigert und das Wohlbefinden verbessert. Eine aktuelle Studie von Blanche et al. (2024) identifizierte fünf Faktoren, die erwachsene Spielerfahrungen strukturieren: Creativity–Adventure (Abenteuerlust), Restoration (Entspannung), Deep Engagement (intensives Eintauchen), Ludos (zweckfreie Freude) und Mastery (Freude am Können). Diese Faktoren zeigen, dass spielerische Erlebnisse vielfältig sind – von sinnlicher Erholung bis zum Kick des Ausprobierens.

Spiel im Business – Innovation, Produktivität und Gesundheit

Auch in der Arbeitswelt ist Spielen viel mehr als Zeitvertreib. Studien zeigen, dass spielerische Elemente in Unternehmen Kreativität, Innovation und Zufriedenheit steigern. Das zeigt sich bereits bei Google und anderen Vorreitern, die ihren Mitarbeitenden Zeit für eigene Projekte sowie Spielräume für Begegnungen lassen: Diese Kultur unterstützt Innovation und wirkt sich positiv auf den Marktanteil aus. Gleichzeitig kann eine spielerische Atmosphäre die Bindung von Mitarbeitenden fördern: Eine Umfrage der Personalberatung BrightHR ergab, dass 87 Prozent der Beschäftigten eher bei ihrem Arbeitgeber bleiben, wenn sie Freude und Engagement bei der Arbeit spüren.

Spiel wirkt sich zudem direkt auf das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit aus. Untersuchungen zeigen, dass positive Umgebungen mit Elementen von Spiel und Kreativität den Stress reduzieren und die Produktivität steigern.

Eine Studie fand, dass glückliche Mitarbeitende rund 12 Prozent produktiver sind und dass kurze spielerische Pausen von nur 45 Minuten die Teamleistung um 20 Prozent verbessern.

Unternehmen, die eine spielerische Unternehmenskultur pflegen, verzeichnen höhere Profitabilität – bis zu 21 Prozent mehr Gewinn werden mit engagierten, spielerischen Teams in Verbindung gebracht.

Auch der gesundheitliche Aspekt im Business ist nicht zu unterschätzen: Eine BrightHR-Studie ergab, dass 62 Prozent der Mitarbeitenden, die an spielerischen Aktivitäten teilnahmen, in den letzten drei Monaten keinen einzigen Krankheitstag hatten, während es bei nicht spielenden Kolleg:innen nur 38 Prozent waren.

Gleiches gilt für die mentale Gesundheit: Stress gilt als Hauptursache für bis zu 80 Prozent der Arbeitsunfälle und erhöht die Fluktuationsrate um die Hälfte – spielerische Aktivitäten tragen dazu bei, Stress abzubauen und die Sicherheit zu verbessern.

Teams, die gemeinsam lachen und spielerisch kooperieren, entwickeln Vertrauen, Empathie und eine bessere Kommunikation – wichtige Faktoren für kreative Lösungen und nachhaltigen Erfolg.

Die wirtschaftlichen Vorteile lassen sich beziffern: Gesundheitsorientierte Programme im Unternehmen zeigen bereits eine Rendite von rund 15,60 US‑Dollar pro investiertem Dollar

. Wenn Spiel als Bestandteil der Unternehmenskultur etabliert wird, können ähnliche oder höhere Renditen erwartet werden. Spiel im Business ist daher kein Luxus, sondern ein strategisches Instrument, das Wohlbefinden, Kreativität und geschäftlichen Erfolg verbindet .

Fünf Merkmale, die Spiel definieren

Statt nach äußeren Formen fragen viele Wissenschaftlerinnen nach den inneren Qualitäten des Spiels. Peter Gray fasste sie in fünf Merkmalen zusammen:

Selbstgewählt und selbstgesteuert – Du bestimmst, was und wie Du spielst.

Intrinsisch motiviert – Es geht nicht um externe Belohnung, sondern um das Vergnügen der Aktivität.

Regelbasiert und doch kreativ – Spiel hat Regeln, aber sie dürfen verändert werden.

Imaginativ – Spiel erlaubt es, in Fantasien zu schwelgen und und über die unmittelbare Realität hinaus kreatives Denken zu entwickeln..

Aktiv und entspannt zugleich – Wir erleben einen wachen, konzentrierten Zustand ohne Druck.

Diese Merkmale machen deutlich, dass nutzen-unabhängige Sinnhaftigkeit im Zentrum steht: Wir spielen, weil es uns erfüllt, nicht weil es uns einen utilitaristischen Vorteil verschafft. Spiel ist ein Raum, in dem wir unser Selbst erforschen und stärken können.

Acht Spiel‑Persönlichkeiten nach Stuart Brown

Dr. Stuart Brown, Gründer des National Institute for Play, beschreibt acht Spiel‑Persönlichkeiten. Diese Kategorien sind keine Schubladen, sondern Anregungen, Deine bevorzugten Spielweisen kennenzulernen. Du kannst mehrere Anteile in Dir haben:

Creator / Artist – Die Gestalterin : Du spielst, indem Du erschaffst – malen, modellieren, handwerken oder kochen. Das Wichtige ist der Prozess des Gestaltens.

Director – Die Regisseurin : Du liebst es, zu planen und zu organisieren; das Zusammenbringen von Menschen und das Gestalten von Abläufen bereitet Dir Spaß.

Explorer – Die Entdeckerin : Deine Neugier treibt Dich. Du erkundest gern neue Orte, Ideen oder Gefühle.

Joker – Die Spaßmacherin : Humor ist Dein Spielweg; Du brichst gern mit Konventionen, bringst andere zum Lachen und nimmst Dich selbst nicht zu ernst.

Kinesthete – Die Bewegte : Körperliche Aktivität ist Dein Spielmodus – tanzen, laufen, klettern, Yoga.

Storyteller – Die Erzählerin : Geschichten sind Dein Zugang; Du liest, schreibst oder erfindest Narrative und lässt Dich in Fantasiewelten treiben.

Collector – Die Sammlerin : Du spielst durch Sammeln – ob Bücher, Steine, Erfahrungen oder Reisen. Planung und Pflege Deiner Sammlung bereiten Freude.

Competitor – Die Wettkämpferin : Du liebst den Vergleich; sportliche oder geistige Herausforderungen motivieren Dich.

Diese Spiel‑Persönlichkeiten zeigen, wie vielfältig Spiel ist. Wenn Du Deinen eigenen Spielstil kennst, fällt es leichter, bewusst Spielräume in Dein Leben zu integrieren – in Deiner Arbeit, Deinen Beziehungen und Deiner Freizeit.

Brücke zu „Eselbaden“ – Dein persönlicher Spielplatz

In meinen Coachings mit Eseln erlebe ich, wie Begegnungen mit Tieren spielerische Erlebnisräume für Erwachsene öffnen. Die Gelassenheit und Neugier der Esel im offenen Gelände laden Dich ein, ohne Leistungsdruck zu experimentieren. Hier verschmelzen mehrere Spiel‑Persönlichkeiten:

Körperlich – das gemeinsame Gehen und das sanfte Streicheln der Esel aktivieren den kinästhetischen Spielanteil und beruhigen Dein Nervensystem.

Emotional – die liebenswerten Eigenheiten und der Humor der Tiere wecken den Joker; Lachen und Leichtigkeit kommen von selbst.

Kognitiv – Geschichten, Mythen und Metaphern rund um Esel sprechen die Erzählerin an und ermöglichen innere Reisen.

Sozial – in kleinen Gruppen entsteht ein urteilsfreier Raum, in dem Du Dich ausprobieren kannst und echte Verbindung erfährst.

So wird „Eselbaden“ zu einem Spielplatz für Körper, Geist und Seele. Du darfst absichtslos im Hier und Jetzt sein, während die Esel als Resonanzpartner wirken und Deine eigenen Spielimpulse verstärken. Die Esel verkörpern Werte, die symbolisch als Eselgold in den Fokus rücken und selbstwirksam integriert werden können.

Fazit: Spielen ist lebenswichtig

Groos’ frühe Einsichten über das Spiel als Trainingsprogramm haben unser Verständnis von Tier- und Menschenspiel geprägt – aber erst moderne Forschung offenbart die ganze Bandbreite: Spiel ist frei, intrinsisch motiviert, kreativ und sinnstiftend . Es stärkt Resilienz, Selbstwirksamkeit und soziale Bindungen und hilft Erwachsenen, ein stabiles Ich‑Gefühl aufzubauen.

Chronischer Spielmangel hingegen kann zu Stress, Einsamkeit und dem Verlust von Lebendigkeit führen.

Gerade für Berufstätige wirkt Eselbaden wie ein inspirierender Kurzurlaub: Im Kontakt mit den Eseln und der Natur kommt Dein Denken ins Fließen, neue Ideen tauchen auf, und Du erlebst, wie spielerische Leichtigkeit Dein berufliches Wirken beflügelt – ein Ansatz, den auch Forschung bestätigt, denn die Präsenz von Tieren kann Produktivität und Kreativität steigern.

Ob Du Dich als Entdeckerin, Gestalterin oder Spaßmacherin wiedererkennst – Deine Spielnatur ist ein Schlüssel zu Lebensfreude und innerer Balance. Erlaube Dir, Zeiträume für zweckfreies Spielen zu schaffen, sei es beim Eselbaden, im kreativen Tun oder im spielerischen Austausch mit anderen.

Im Spiel verlierst Du Dich – und genau dort findest Du Dich wieder.

Quellen

National Institute for Play: Informationen über die Grundlagen des Spiels und die Play Personalities.
Gray, Peter (2013): Free to Learn – Definitionen und Merkmale von Spiel.
Psychology Today (2024): „Creating Space for Play as Grown-Ups and Why It Matters“.
Fleg, Anthony (2025): „The Serious Business of Play – Why Adults Should Play More“.
Sensory Integration Education (2025): „Why It’s Good for Adults to Play Too“.
Blanche et al. (2024): Studie zu fünf Faktoren des Erwachsenenspiels.

Forbes Communications Council (2024): „Play To Win: Unleashing Innovation and Growth Through Playful Work Cultures“ – zeigt die Vorteile spielerischer Arbeitskulturen für Kreativität, Mitarbeiterbindung und Innovation.

Opportunity Desk (2025): „Why is Play at Work a Superpower?“ – enthält aktuelle Statistiken zu Produktivität, Profitabilität und Gesundheit durch spielerische Arbeitsumgebungen.

Quiz- Welcher Spieltyp bist Du? https:// lindsaybraman. com /adult-play-styles/#quiz

Autorin: Petra Buchholz – NLP‑Coachin und Gründerin von PAREQUUS Retreats mit Eseln – folge mir auch auf LinkedIn

Urvertrauen stärken – Warum Frauen in der Lebensmitte genau jetzt innere Rückverbindung brauchen

Sat, 05 Apr 2025 16:02:14 GMT

Eine Betrachtung über Sinnsuche, stille Sehnsüchte, die Heilkraft tiergestützter Retreats und die Keimzelle für mehr. Und warum Esel so gute Begleiter sind.

Zwischen Funktionieren und innerem Rufen: Die Lebensrealität vieler Frauen

Viele Frauen zwischen Mitte 30 und Mitte 50 stehen heute an einem Punkt, an dem sie sich fragen: 

„War das schon alles?“ 

Sie haben sich über Jahre hinweg bewährt – als Partnerin, Mutter, Unternehmerin, Führungskraft

oder stille Kümmerin im Hintergrund. Sie sind leistungsfähig, empathisch, verlässlich. Und dennoch: In der Tiefe regt sich eine leise Unruhe.

Es ist kein Drama. Kein Zusammenbruch. Sondern eine subtile Verschiebung der inneren Wahrnehmung. 

Die äußeren Rollen beginnen zu rutschen, das bisherige Selbstbild bröckelt leicht.  Und darunter wird eine alte, ursprüngliche Sehnsucht spürbar – nach Sinn, Stimmigkeit und Selbstverbindung .

Was hier erwacht, ist kein Defizit. Es ist der Ruf nach einer Rückverbindung mit dem, was wir alle

in uns tragen – einem stillen Grundvertrauen ins Leben. 

Man nennt es auch: Urvertrauen .

Was Frauen in dieser Phase wirklich suchen – und selten finden

In dieser Lebensphase geht es nicht mehr darum, mehr zu leisten oder zu optimieren. 

Es geht um eine neue Qualität von Tiefe:

Sich selbst ehrlich begegnen – jenseits von Masken und Erwartungen
In Beziehung treten – mit sich, mit dem Körper, mit der inneren Stimme
Erkennen, was wirklich nährt, trägt und Bedeutung hat

Viele Frauen sehnen sich nach Räumen, in denen sie nicht „funktionieren“ müssen , sondern

einfach da sein dürfen – mit all ihren Facetten. 

Die klassische Wellness-Auszeit greift hier zu kurz. 

Sie braucht etwas anderes: 

Einen Ort, der natürlich, wahrhaftig und klar ist. 

Einen Erfahrungsraum, der die Seele berührt und zugleich die Eigenverantwortung stärkt. 

Einen Rahmen, der weich genug ist, um zu halten – und klar genug, um zu wandeln.

Warum Urvertrauen? Und warum jetzt?

Urvertrauen ist das tief verwurzelte Gefühl, dass das Leben in seiner Tiefe wohlwollend ist.

 Dass ich richtig bin – auch wenn ich nichts tue. 

Dass ich getragen bin – auch wenn ich zweifle. 

Dass ich mich zeigen darf – ohne mich anzupassen.

Dieses innere Grundgefühl ist in unserer westlich geprägten Gesellschaft oft früh überlagert worden –

durch Anforderungen, Leistung, Anpassung und emotionale Überlebensstrategien.

Gerade Frauen haben gelernt, andere zu halten – aber nicht sich selbst. 

Sie sind Meisterinnen des Einfühlens, aber oft entfremdet vom eigenen Spüren.

Ein Retreat, das sich explizit dem Thema Urvertrauen widmet, trifft damit den Nerv unserer Zeit. 

Denn in einer Welt voller Reize, Rollen und Selbstoptimierung ist es revolutionär, einfach zu sein –

und sich selbst wieder zu vertrauen.

Was Frauen anspricht: Esel, Natur & Begegnung auf Augenhöhe

Die meisten Frauen, die sich zu einem solchen Retreat hingezogen fühlen, eint ein inneres Feingefühl. 

Sie suchen nicht nach schnellen Lösungen, sondern nach echten Impulsen. 

Sie sind offen für Naturverbindung, für intuitive Begegnung, für persönliche Tiefe. 

Was sie berührt, ist keine perfekte Inszenierung – sondern das Echte, Unverstellte, Stille .

Daher ist die Kombination aus folgenden Elementen besonders wirksam:

Eselbegegnungen – Resonanz statt Erwartung

Esel spiegeln uns auf eine Weise, die still und kraftvoll zugleich ist. 

Sie folgen nicht Autorität, sondern Echtheit . 

Sie zeigen deutlich, was in uns präsent ist – und was wir versuchen zu verbergen. 

Für viele Frauen ist diese tierische Rückmeldung ein Schlüsselmoment: 

Nicht, weil sie bewertet – sondern weil sie ehrlich und urteilsfrei ist. 

Gerade in einer Zeit, in der viele Frauen sich emotional „erschöpft angefasst“ fühlen, wirkt die

Präsenz eines Esels wie ein Anker in der inneren Wahrheit.

Natur & Erdung – Körper als Zugang zum Vertrauen

Die Verbindung mit Pflanzen, Erde, Wasser und Himmel ist nicht dekorativ – sie ist regulierend . Neurobiologisch betrachtet, hilft die Natur, das Nervensystem zu beruhigen und in den sogenannten „ventralen Vaguszustand“ zu kommen – dort, wo soziale Verbindung, Kreativität und Vertrauen wieder möglich werden. 

Das Sammeln von Wildkräutern, Barfußgehen über die Wiese oder das Zubereiten einer einfachen Mahlzeit in Stille – all das sind Rituale der Rückverbindung .

Gemeinschaft unter Frauen – ehrlich, ungeschminkt, tief

Frauen heilen in Gemeinschaft. Nicht im Vergleich – sondern im gesehen werden . 

Das Retreat schafft bewusst einen Raum, in dem jede Frau mit ihrer Geschichte willkommen ist –

ohne Bewertung, ohne Konkurrenz. 

Im Kreis, am Feuer, im geteilten Schweigen entsteht das, wonach viele sich sehnen: 

Wertfreie Resonanz .

Coaching mit Tiefe: Warum Struktur hilft, in sich selbst anzukommen

Neben Intuition braucht Transformation auch Struktur. 

Deshalb sind in diesem Retreat auch fundierte Coaching-Elemente verankert:

Die Einbindung in Lebensgesetze wie Resonanz & Anziehung – als Landkarte innerer Ausrichtung
Das Lebensrad als Werkzeug zur Standortbestimmung: Was will gelebt werden? Was darf gehen?
Reiki-Erfahrung (nach Grad II) auf der Eselweide – eine tiefe Körper-Seelen-Integration
Kreative Rituale , in denen das Erlebte sichtbar, greifbar und integrierbar wird

Diese Methoden bieten eine klare, liebevoll geleitete Struktur – sie ermöglichen Orientierung ohne Dogma und fördern Selbstverantwortung ohne Druck .

Vom Urvertrauen zur Neuausrichtung – wie das Retreat zur Weggabelung wird

Frauen begegnen in diesem sicheren Raum nicht nur ihrer inneren Wahrheit –
sie begegnen auch dem ungelebten Potenzial in sich.

Und manchmal reicht ein Wochenende, um:

den Mut zu fassen , den Herzenswunsch beruflich zu verwirklichen
eine Entscheidung zu treffen , die schon lange in der Luft liegt
sich innerlich zu committen , die eigene Berufung ernst zu nehmen
den ersten Impuls für eine Selbstständigkeit, ein Coaching-Ausbildungsjahr oder einen Branchenwechsel zu empfangen
oder auch nur: sich selbst als wertvoll genug zu erkennen, den nächsten Schritt zu wagen

Das Retreat als Keimzelle für mehr

Du darfst dieses Retreat ganz selbstverständlich auch als spirituelle und energetische Geburtsstätte für Deine neuen Wege verstehen.
Denn was Du erfährst, ist nicht „nur“ energetisch positive Aufladung, sondern ein Container für Transformation .

Du entscheidest, wie tief Du gehen wirst –
doch Du darfst den Horizont öffnen:

„Vielleicht ist dieses Wochenende genau der Impuls, der Deine neue Ausrichtung vorbereitet.
Nicht durch Push – sondern durch Klarheit. Nicht durch Aktionismus – sondern durch echte Verbindung.
Manchmal genügt ein Blick in die Augen eines Esels, um zu erkennen, worum es wirklich geht.“

�� Danach warten konkrete Möglichkeiten zur Weiterführung

Teilnahme an einem Folgeprogramm (z. B. Business Mentoring für naturverbundene Frauen)
1:1-Coaching zur beruflichen Neuausrichtung
Eintritt in einen Jahreskreis / Frauen-Netzwerk
Empfehlung für vertiefende Ausbildungen (UPLIFT, Coaching, Tiergestützte Arbeit…)
Impuls-Session nach dem Retreat, um den „Samen“ in die Umsetzung zu bringen

Fazit: Warum dieses Retreat genau in dieser Zeit richtig ist

In einer Zeit der Unübersichtlichkeit braucht es Räume, die Klarheit UND Weichheit verbinden. 

Frauen in der Lebensmitte tragen einen enormen Erfahrungsschatz in sich – und oft ebenso viel

ungehörte Sehnsucht. 

Sie suchen nicht nach einer Anleitung, sondern nach einer Rückverbindung zu ihrer eigenen Stimme.

 Genau hier setzt das Retreat an:

Durch die Begegnung mit Eseln. 

�� Durch die Kraft der Natur. 

�� Durch Coaching, das begleitet statt belehrt. 

�� Durch Gemeinschaft, die trägt statt fordert.

Es ist keine Auszeit vom Leben. 

Es ist eine Einladung ins Wesentliche .

Nächster Termin & Anmeldung

Das nächste Frauen-Retreat „HerzRaum öffnen & Urvertrauen entfalten“ findet vom  27.–29. Juni 2025 im Welterbe Oberes Mittelrheintal statt.

�� Alle Informationen & Anmeldung findest Du hier

Die Plätze sind bewusst begrenzt, um Intimität und Tiefe zu ermöglichen.

 Wenn Du beim Lesen gespürt hast: Das spricht mich an – dann ist jetzt der Moment, Dich selbst zu

beschenken. 

Mit Zeit. Mit Präsenz. Mit Vertrauen.

Ich freue mich auf Dich! 

In Tiefe, Klarheit und Langohrenliebe, 

Petra Buchholz

Coachin. Naturverbundene Impulsgeberin. Hüterin heilender Räume .

Eselbaden in Greece

Mon, 26 Feb 2024 14:59:12 GMT

" My intention was not to play music in the traditional sense,

but feed off of the existing energy in the space

and begin to construct a sense of atmosphere,

to enhance and support the existing dynamic of the experience." George Tzortzidis

Special thanks to George Tzortzidis for presenting his experience

and to Edith Weber known as "Pferderetterin" on Instagram

for hosting this Event at ReGreen Ecoculture Center Seliana, Greece.

The experience grew into a beautiful encounter that crescended as the two horses gathered together near the edge of the field, in perhaps the most beautiful part of the land. In this area, the field ends, and meets the steep cliffs that offer breathtaking views.

Stille und Kraft

Thu, 11 May 2023 11:28:54 GMT

Eselbaden ist eine einzigartige Form der Entschleunigung. Es ermöglicht uns, eine tiefe Verbindung mit uns selbst und unserer Umgebung aufzubauen und in ein Gefühl von Frieden und Stille einzutauchen.
Entdecke die Kraft der sanften Entschleunigung.

Stille und Kraft mit Eseln

Anmeldung bei petra@parequus.de oder mobil 0176-10050846

Eselbaden ist eine einzigartige Form der Entschleunigung. Es ermöglicht uns eine tiefe Verbindung mit uns selbst und unserer Umgebung aufzubauen und in ein Gefühl von Frieden und Stille einzutauchen .
Entdecke die Kraft der sanften Entschleunigung.

Eselbaden: stille Begegnung & innige Verbindung -

Entdecke die Kraft der Entschleunigung

Frieden

Was bedeutet in Frieden kommen, in Frieden sein ?! Wann fühlen wir uns im Frieden seiend?e

Frieden begegnet dir beim Eselbaden.
Du kommst aus der Welt von >Etwas-erreichen-wollen, >etwas kontrollieren wollen, >alles wissen wollen, generell dem >ganz viiiel Wollen und dem >schon wissen wie es sein soll und zu sein hat.

Inwiefern sind wir in der Lage uns einzulassen, etwas geschehen zu lassen, statt alles zu kontrollieren und verfügbar zu haben - auf Knopfdruck und Tastendruck... Was ist der Sinn? Was der Unsinn?

Kontrollverlust birgt Ängste.
Der tief evolutionäre Ursprung dieser Angst ist nicht sichtbar, ist gut verschlossen. Wo ist das Vertrauen darauf >dass es schon passt, was kommen wird, und >dass wir dann auch in der Lage sein werden damit umzugehen. Wir sind immer noch schutzbedürftig, wir brauchen Schutz vor den Elementen und um das nackte Überleben zu sichern, wie zu Höhlenzeiten. Das ist tief verwurzelt.

Also wie ist das nun... Wir sehen die Esel und wollen etwas tun mit ihnen, am Strick, - so ist das doch üblich - was sonst?! Da ist die Kontrolle gegeben! - vermeintlich, denn Esel sind doch stur, oder wie?! Wieviel Kontrolle bleibt da?! Bin ich gekommen um in den Wettstreit zu gehen, zu kontrollieren, Oberhand zu gewinnen, zu siegen? Es gibt eine weitere Möglichkeit, etwas langweilig vielleicht... oder zu emotional ;)?! ...Bedenken kommen auf... werden wir das, was sich dann zeigt bewältigen können? Haben wir Angst vor dem, was sich zeigt, versuchen wir das zu verbergen, was wir nicht an die Oberfläche lassen wollen, das im Dunklen lauert, das uns kompromittieren wird... wir verstecken uns - vor uns selbst und erkennen uns selbst schon nicht mehr in all der Vorsicht... wirklich?!

Wie begründet ist die Angst oder Vorsicht?
Die Esel sind am Frieden interessiert, sie suchen Frieden und bestätigen Frieden, in dem wie sie leben. Sie docken an an den Frieden, ja suchen dich auf, wenn du in Frieden bist und schenken dir Frieden um ein Vielfaches potenziert wie eine katalytische Reaktion im Reagenzglas der Emotionen.
Sie sind friedvolle Wesen! Wir staunen, die Jahrhunderte lange Versklavung hat sie nicht verändert, immer noch sind sie gewaltfrei unterwegs und ihr Elixier ist die Geborgenheit der Herde, in der sie sich sicher fühlen dürfen, geborgen und überlebend. Ausserhalb der Herde schutzlose Beute, so ihr genetisches Erbe.
Sehr dem Menschen ähnlich. Auch wir fürchten ums nackte Sein, real bedroht oder nicht, das ist seit je die Frage. Unserem reaktiven Denken in alten Mustern und Realitäten sind wir erlegen. Die Transformation fängt leise an, wenn wir anfangen wahrzunehmen und wirklich hinschauen, erkennen, ob es nur Gespenster sind, die uns erschrecken oder simple Annahmen uns in die Flucht jagten.

Dann halten wir inne und zittern uns tapfer durch die Zweifel, bis wir es schaffen unsere Urteilskraft zu findend und zur Instanz des Gefühls zu ernennen. Gesegnet ist jede Beruhigung des Geistes.
Zusammen mit den Eseln teilen wir diesen gleichen Raum. Beide Seiten üben sich im Abwägen dessen was sicherheitsrelevant und friedvoll ist. Im Verbunden sein mit dem intuitiven Wissen um Wahrheit. Wir schwingen zusammen in diesem besonderen Raum, sobald wir erkennen, dass es jetzt gerade um nichts anderes geht als still zu werden und innezuhalten, wahrzunehmen was ist und friedlich zu sein. Wir geben Frieden, sie geben Frieden. Wir sind friedlich.

Was entscheidet über den Moment in Frieden sein zu können? Die Liebe!

Eselbaden - Esel leben in einer liebe- und friedvollen Umgebung und Begegnungen beim Eselbaden sind von ihnen freiwillig gewählt.

Pferde stiften Frieden und Sinn

183:738710165 (Petra Buchholz) — Tue, 05 Oct 2021 12:52:13 GMT

Our intention through this contribution is to enhance awareness of the issues arising in this pandemic environment. Horses anywhere in the world can help us tremendously.

Are you dealing with a conflict right now?

Attend this 20-minute online session and change your conflict into an opportunity to grow

and transform your life.

Halim's Botschaft

183:738710165 (Petra Buchholz) — Thu, 19 Aug 2021 14:53:13 GMT

Herzberührt

Halim’s Botschaft

Nach 2 Jahren kehre ich an den Ort zurück.

Ich werde liebevoll von Marion empfangen.

Die kurze Fahrt dorthin führte mich zum Schluss einen Kilometer entlang der Wiesen und wundervollen Aussichten, die ich mit Ahzam die letzten Monate zusammen erlebte.

Es ist warm, blauer Himmel, Sonnenschein.

Wir gehen auf die Weide zu den Pferden.

Es ist die Weide auf der Ahzam ganz frei graste und ich einfach nur bei ihm war, der Ort an dem ich mich am stärksten mit ihm verbunden fühlte.

Intuitiv setzte ich mich auf den Boden - friedlich, ruhig, genieße die weit verstreut grasenden Pferde um uns.

Marion fragt, wie es mir geht und schaut mitfühlend.

Ich lächle und lade sie ein, neben mir zu sizten.

Wir schweigen.

Halim löst sich aus der grasenden Gemeinschaft und stellt sich im Dreieck zu uns, den Kopf tief gesenkt.

Ich hatte nie zuvor Kontakt mit ihm.

Er kommt uns näher - beschnuppert Marion und dann mich. Seine Beine direkt bei uns, sein Körper fast über uns … in der Weite der Landschaft …

mehr ...

Eselbaden und "tu was du wirklich, wirklich willst"

Thu, 13 Aug 2020 11:09:29 GMT

Eselbaden im Advent für 3-6 Personen verlängert bis Februar 2019

Die Seele nähren und Netzwerken. Resilienz stärken. Ein guter Start ins Neue Jahr.

Forscher der Charité-Universitätsmedizin in Berlin haben 2009 erstmals nachgewiesen, dass der Körper bei liebevollen Berührungen Schmerzmittel produziert, sogenannte Opioide. Diese lassen Sie schnell ruhiger werden.

Sie kommen zur Ruhe. Es ist ein Eintauchen in Natur pur und inmitten der Esel sein, ein Eselbad eben! Es hat den Effekt körperlich, geistig und psychisch zu entschleunigen. Sie erleben die unvoreingenommene Sanftheit der angoraweichen Fellwesen, die Sie begrüßen und verweilen. Das Gute in uns wird angerührt. Nichts tun müssen. Einfach Sein. Fliessen mit dem was sich zeigt. Es gibt hier nichts zu leisten, es geht darum einfach nur gewahr zu sein.

»Halte dein Herz offen und lass es groß sein.« - Franz von Assisi

Hiermit lade ich Sie herzlich ein zum exklusiven PAREQUUS Erfahrungslernen.

Naturnahes Erleben und Interagieren mit Equiden - Eselfamilien verschiedener Rassen - im einzigartigen Naturparadies auf der Hochebene der Loreley, ist das nachhaltig wirkende PAREQUUS Konzept für erfolgreiche Unternehmen. PAREQUUS steht für guten Kontakt auf hohem Niveau.

Die einfachen Spielregeln für guten Kontakt geben die Equiden in ihrer evolutionären Weisheit vor. Existenziell wichtige Werte werden berührt und reflektiert. Die nachhaltige Verankerung im Körpergedächtnis ist der Nährboden für ein Neues Mindset im Miteinander.

Nutzen Sie den exklusiven, einzigartig in Deutschland angebotenen, Rahmen von PAREQUUS Coaching für Begegnung mit einer vielrassigen Eselherde in der freien Natur.

Für verantwortungsvolles Miteinander der engagierten Mitarbeiter und Führungskräfte in Ihrem Betrieb ... der Quantensprung für positive Unternehmenskultur 2020.

Resilienz. Was Sie mit all Ihren Sinnen beim Eselbaden positiv wahrgenommen haben, hat sich in Ihrem Körpergedächtnis verankert und begleitet Sie fortan in Ihrem Alltag.

Emotionale Intelligenz und Transformation : Dem Bauch vertrauen und so mit den Worten Goethes “Zwei Seelen wohnen, ach!, in meiner Brust”, dem besseren, edleren in uns zu folgen. Mit der Wahrnehmung der Energien beginnt die Gestaltung der eigenen Welt durch bewusste Entscheidungen. Die verschiedenen Eselpersönlichkeiten werden Ihnen auf unterschiedliche Weise begegnen - wie gehen Sie darauf ein?

Kontakt und Kommunikation inter- und intra- visionär. Schön, wahr, gut. Sie haben die Ruhe einerseits Ihren inneren Dialog zu beobachten und zu lenken und andererseits in Verbindung zu gehen. Sie befinden sich in den 3 Bereichen eines Spannungsfeldes. Ein Bereich sind Sie selbst, ein weiterer Sie in Kontakt mit den Eseln und den anderen Teilnehmern, wenn Sie eine Gruppenveranstaltung gewählt haben, und ein weiterer Bereich ist die Welt, die alles umhüllt. Die Ebenen können Sie so weit fassen wie Sie möchten und in Bezug dazu gehen.

Wir brauchen zur Balance im Leben eine sinnhafte Ausrichtung und erleben langanhaltende Glückszustände, je mehr unser Tun unseren Werten entspricht. In seinem Buch Integrale Vision beschreibt Ken Wilber Bewusstseinsstufen, in die wir hinein wachsen, wenn wir Erfahrungen wiederholen. Sie beginnen dann unser Wertesystem zu nähren und unsere Wesenzüge zu bestimmen. Die Kommunikation mit den Eseln ist ohne Worte, auf körpersprachlicher und energetischer Ebene. Was sind die Faktoren , die uns damit in guten Kontakt bringen? Ich lade Sie ein, bewusst wahrzunehmen und zu reflektieren und Ihr Potential zu entfalten.

»Work keeps your life in balance: lebenslanges Arbeiten, sozialer Kontakt und ein aktives Leben hilft der Erhaltung der kognitiven Leistungsfähigkeit und fördert das Fitbleiben im Alter.« - Experte der gesellschaftlichen Entwicklung

Besinnliche 4 Werte

Maria, von einem Esel getragen, und Josef folgen dem Stern in der Heiligen Nacht. Ein Esel ist der Zeuge der Menschwerdung Gottes. Zusammen mit dem Ochsen erwärmt ihr Atem das Christuskind. "Ein Esel kennt die Krippe seines Herrn"(Jesaja 1,3). Im Eselbaden ist der Esel die Brücke zu uns und zu anderen und wir erleben essentielle Werte im Miteinander. Er erkennt unser Inneres.

Dankbarkeit

Schon seit Jahrhunderten hilft der Esel dem Menschen in wichtigen Missionen. Was kann ich abgeben und loslassen. Danke für . . .

Achtsamkeit

Sturheit - ganz im Gegenteil - seine herausragende Eigenschaft ist es gut wahrzunehmen und zu entscheiden was für ihn relevant ist, bevor er etwas tut. Er ist in schwierigem Terrain zu Hause. Ich nehme wahr, . . .

Herzöffnung

"Ich gehe mit Dir durch dick und dünn", sagte der sensible Esel dem vertrauensvollen Herzen. Ich vertraue Dir, weil . . .

Entspannung

Der Atem malt Wolken in die Winterluft. Teddyduft, watteweiche Handschmeichler aus Fell. Ich bin mittendrin, umrahmt von wärmenden Eselwesen. Ich atme . . .

Entwicklung von Werten in der Unternehmenskultur mit PAREQUUS Loreley Eselbaden. 3-6 Personen, 3. - 20.12.2019, 240€ pro Person, ca. 3 Stunden incl. Getränken

Buchun g hier

ebook kostenfrei erhalten mit 2 Minuten Spielzeit Weihnachts-Fotobuch 2019 "Liebevolle Weihnacht" Eselbaden und Landschaftsaufnahmen

Jahresrückblick 2019

Tue, 24 Dec 2019 11:17:29 GMT

PAREQUUS Loreley Jahresrückblick 2019

Sehr geehrte Damen und Herren,

ich bin seit 10 Jahren HorseDream® Educator, seit 2016 Partner, und entwickle mich selbst und meine Arbeit stetig weiter. 2019 war für mich ein sehr ereignisreiches Jahr, in dem ich viel erleben, staunen und lernen durfte. Ich möchte mit Ihnen einen kleinen Jahresrückblick auf mein 2019 werfen.

Es begann tief erfüllt vom Delfin Schwimmen im offenen Meer auf Hawaii, was ich zusammen mit einer wundervollen Gruppe von Powerfrauen erlebte. Die Vulkanenergie Hawaiis wirkt so nachhaltig, dass ich mich jeden Tag energiegeladen auf meine Projekte freue.

Den Februar verbrachte ich in Chennai, Indien bei einer Netzwerkpartnerin der Internationalen EAHAE (European-Association for Horse Assisted Education). Ich unterstützte sie in Großgruppencoachings von Großkonzernen, Kinder-Camps für Potentialentfaltung und bei der Vorbereitung weiterer Pferde für das Pferdecoaching. Dort lernte ich auch Möglichkeiten des HorseDream®-Coachings mit den Gegebenheiten in Indien kennen, die meine Erwartungen übertrafen. Das Pferdecoaching ist mit Achtsamkeit den Pferden gegenüber überall möglich.

Zurück in Deutschland nahm ich im März an einem Treffen mit anderen HorseDream® Partnern aus Deutschland, Österreich und der Schweiz bei Kassel teil. Dort haben wir unser Netzwerk weiterentwickelt und uns untereinander ausgetauscht. Jeder lernt von jedem.

Ebenfalls im März reiste ich zur jährlich stattfindenden Konferenz der Internationalen EAHAE nach Kasachstan und besuchte in den 5 Tagen die dort angebotenen Veranstaltungen. Ich lernte einmal mehr persönliche Formate und Übungen für das Pferdecoaching kennen und genoss den Austausch.

Der Erlebnisvortrag über emotionale Intelligenz, den ich im Mai gehalten habe, glich meinem Gastvortrag vor den Master-Studenten in Human Resources Management an der DGVC Universität in Chennai. Zu dem Thema emotionale Intelligenz werde ich 2020 einen Workshop anbieten!

Im Juni verdiente ich mir die DVNLP Coach Zertifizierung nach 3 Jahren Akademiebesuch bei der NLP Akademie der Padberg Beratung.

Ich gewann Hof Atzelborn, wo Islandpferde gezüchtet werden, zu meinen PAREQUUS Locations hinzu und im November Odin´s Mühle mit 40 freilebenden Eseln unterschiedlicher Rassen. Ab sofort lade ich auch zum Eselbaden ein - eine neue Facette in meinem Angebot. Pferdecoaching wird daher zu Coaching mit Equinen Partnern, also Pferden und Eseln.

Zebras, die auch zur Familie der Equiden gehören, durfte ich erleben, als ich am Zertifizierungsseminar von Spirit of Leadership in Ohio teilnahm. Die Zeit bedeutet einen Meilenstein in meinem Leben. Auf der Pebble Ledge Ranch habe ich einen sehr bunten Indian Summer erlebt. Es gab unfassbar viel zu erleben und zu erlernen und ich integriere alles in mein Leben und meine Arbeit.

Im September verbrachte ich eine Woche Intensiv-Supervision beim On-Boat-Coaching in Frankreich. Das ist ein Angebot der NLP Akademie der Padberg Beratung. Es gab wenig Wind, dafür größte Glücksgefühle, da ich das Steuern mit Leichtigkeit für mich entdeckte! „Das Steuer in die Hand nehmen“ kann ich für meine Arbeit mit equiden Partnern gut auf „die Zügel in die Hand nehmen“ übertragen. Beides hat seine ganz eigenen Herausforderungen, die es mit Feingefühl zu meistern gilt.

Ich besuchte die Messe „Pilot Career“ in Frankfurt, wo alles rund um die Pilotenausbildung ausgestellt wurde. Es gab Stände von Fluggesellschaften, Flugschulen, Ausbildungssystemen für Piloten und mehr. Dort brachte ich PAREQUUS Pferdecoaching für Pilotenausbildung ins Gespräch. Der Flieger und die Menschen darin sind nach 33 Jahren immer noch meine Welt, in der ich mich zu Hause fühle. International zu arbeiten ist meine Passion!

Da ich den Teilnehmern meiner Coachings mit equinen Partnern ein Review per Video ermögliche, vertiefte ich mein Wissen über Filmproduktion.

Ebenfalls im September stellte ich auf der „Power and Potential“ Messe in Bonn aus. Dort habe ich mich im Frauennetzwerk für viele Verknüpfungen und Kooperationen engagiert, die wir in 2020 umsetzen werden.

Ich beschließe das Jahr in Dankbarkeit für alle Begegnungen mit Mensch und Tier, die beeindruckenden Orte und all die schönen neuen Erfahrungen. Ich danke auch für all die Unterstützung und Liebe, die ich erfahren durfte und strahle nun dem neuen Jahr entgegen. 2020 wird das Jahr der Erdung und des spielerischen Netzwerkens mit equin inspirierter systemischer Aufstellung. Es sind viele interessante Formate für 2020 geplant!

Ich hoffe Ihnen einen Einblick gegeben zu haben, was mich und meine Arbeit ausmacht und wie weit gefächert – geografisch und inhaltlich – mein Angebot mit PAREQUUS Loreley ist.

Ich wünsche Ihnen besinnliche Feiertage mit Ihren Liebsten und einen Guten Rutsch in ein frohes und gesundes Neues Jahr 2020 - für mich gefüllt mit vielen Eselbädern und Pferdecoachings und Neuen Ideen, gerne auch mit Ihnen zusammen!

Herzliche Grüße

Petra Buchholz

PAREQUUS Loreley

Natürlich intelligent mit equinen Coaching Partnern, Pferden und Eseln.

Kunst des Neo-Leadership

Tue, 17 Dec 2019 19:55:16 GMT

Die Kunst des Neo-Leadership

Sie möchten Ihre Mitarbeiter verschiedenen Alters in guten Kontakt bringen, sodass deren gute Zusammenarbeit Ihr Unternehmen nachhaltig in die Gewinnzone katapultiert, dann kann ich mit meinen equinen Partnern zusammen Werte und Selbstverantwortung für eine neue Unternehmenskultur erlebbar machen und das Verständnis füreinander fördern.

"Use Love, Language & Leadership in equal doses."

"Horses don't care how much you know until they know how much you care." - Pat Parelli

Mind over Matter

Theorie und Praxis liegen manchmal weit auseinander.

Speziell wenn es um die “weichen” Faktoren im Miteinander geht.

Es gibt viele Schulungen, die verdeutlichen, welche Skills Sie brauchen um emphatisch zu kommunizieren und Mitarbeiter zu motivieren und sich selbst zu leiten.

Viel Theorie, und Rollenspiele in denen jeder so tut als ob.

Die Spannungsfelder im Alltag existieren dann anschließend immer noch und jeder beharrt auf seiner Position, drückt weiterhin die entsprechenden Knöpfe beim anderen und gute Zusammenarbeit sieht für Sie anders aus.

Wenn Sie auf dieser Seite gelandet sind, beglückwünsche ich Sie und sage

Herzlich Willkommen! Sie haben den ersten Schritt getan auf ihrem Weg zur wertgeschätzte Führungskraft, mit Neuem Führungsstil.

Neue Aufgaben für Leader!

Für die Personalentwicklung erfordert der demographische Wandel den Rollenwechsel vom Bildungsbroker zum Begleiter eines Organisationsentwicklungsprozesses, der in einem Netzwerk kontinuierlich neues Erfahrungswissen verbreitet. Dabei rückt das informelle Lernen von anderen in den Mittelpunkt – gestützt durch neue Lerntechnologien, soziale Netzwerke und Coaching.

Wenn weniger junge Talente zur Verfügung stehen, sind ältere Talente nicht nur weiterhin wertvoll, sondern ein Stützpfeiler des Unternehmenserfolgs und müssen gefördert werden. Mitarbeiter 50+ als „alte Eisen“ zu betrachten, die vor allem hohe Personalkosten verursachen und deshalb früh verrentet werden sollen, ist nicht zielführend – auch wenn heute vielerorts noch so gedacht wird.

Wenn ältere und jüngere Mitarbeiter produktiv zusammenarbeiten sollen, muss ein kultureller Wandel stattfinden. In der Unternehmenskultur darf es keine Vorurteile gegenüber den verschiedenen Generationen und Altersklassen geben.

(Quelle:WWW.NDU.AC.AT )

Die Notwendigkeit eines kulturellen Wandels in Unternehmen.

Es ist dafür Sorge zu tragen, pro aktiv eine altersfreundliche Unternehmenskultur aufzubauen. Eine Kultur, welche die ältere Belegschaft als wertvolle Mitarbeitende begreift und schätzt und gleichermaßen älteren Mitarbeitenden die Kraft und das Vertrauen gibt, dass sie einen wesentlichen Beitrag zum Unternehmen leisten können und müssen (Biggs et al. 2011).

Empathisch - Faktor

Die EQ Quotienten (Goleman) sind ein Schlüssel für gutes Selbst- und Fremdmanagement. Sie erleben die verschiedenen Energien der Führung und lernen sie situationsgerecht anzuwenden. Die Eqinen Coaching Partnern spiegeln Ihre Energien wider. Sie können mehr über sich selbst erfahren, experimentieren und neues Verhalten trainieren.

Authentisch - Faktor

Respekt und Wertschätzung sind wichtige Elemente um erfolgreich miteinander zu arbeiten. Wir wissen wie wichtig es ist , dass Informationsfluss gewährleistet ist und die diversen Talente den passenden Platz im Gesamtgefüge bekommen und den Unternehmenserfolg durch hervorragende Zusammenarbeit voranbringen.

Was bringt uns also dazu konstruktiv und harmonisch miteinander zu leben und zu arbeiten?

1. Gefühle bewirken Veränderungsbereitschaft

Pferde und Esel sind authentisch und wissen, wenn Sie authentisch und emphatisch sind. Sie zeigen es durch Vertrauen in Ihre Führung und folgen. Bildlich gesprochen sind sie die Ehrlichkeits-Brücken zwischen den Menschen:

Sie wirken wie Katalysatoren für emotionale

Zustände, die normalerweise nicht zugelassen werden und uns eventuell nicht bewusst sind.

Gefühle sind der Zugang zu unseren unbewussten Quellen der Weisheit. Diese Ressourcen zu öffnen und zu nutzen, darum geht es für Sie im PAREQUUS Coaching. “ wie die Pferde leben” - ergebnisoffen und präsent mit allen Informationen verbunden, die sie brauchen, um Entscheidungen für den Erhalt ihrer Spezies zu treffen.

Sie haben Überlebensstrategien entwickelt, aus denen wir Menschen Werte für unser Leben ableiten können und die essentiell für unser gutes Miteinander sind:

Authentizität
Achtsamkeit
Fürsorge
Empathie
Selbstverantwortung
Effektivität
Durchsetzungskraft
Vertrauen

Reflexion des Erlebten verändert die Art über etwas zu denken (Mindset change).
Gefühle anzuregen, also Erleben mit allen Sinnen schafft neue Horizonte.
Lernreize in einer emotional berührenden Umgebung fördert Synapsenbildung.

2. Bewegung und Ortswechsel

Sie lernen am besten, wenn Sie sich bewegen und mit Ihren Gefühlen dabei sind. Es wird Oxitocin (Bindungshormon)und Dopamin (Bewegungshormon) freigesetzt und damit auch die Veränderungsbereitschaft aktiviert.

1/7 der Kommunikation besteht aus Worten, 6/7 setzten Sie in der Kommunikation mit den Equiden ein. Letztlich gibt es keine wirkliche Sprachbarriere, da die Körpersprache eindeutig ist. Wir müssen sie nur ablesen können und unsere Energien nutzen um zu "sprechen". Zudem Out of office in natürlicher Umgebung und einer ungewohnten Situation ist die VUKA -World erschaffen. Ihr Aktions- und Lernfeld zusammen mit mir und den equinen Coaching Partnern.

3. Integrales Wissen

Die Information lauert :) an vielfältigen Orten.

Achten Sie auf Ihren inneren Dialog. Spielen Sie mit dem An- und Abschalten der verschiedenen Stimmen. Fokussieren Sie verschieden Ebenen, die Sie befragen können.

Indem Sie, wie beim Radioprogramm, alle vorhandenen Sendekanäle nutzen, erweitern Sie Ihr Informationsfeld (s.a. "Integrale Vision", Ken Wilber) und treffen dann bessere Entscheidungen. Im Coaching nutzen Sie Ihre Wahrnehmungskanäle (visuell, auditiv, kinestethisch, olfaktorisch, gustatorisch).

Was Sie mit PAREQUUS Coaching stärken können:

✓ Humor

✓ Sorgfalt

✓ Ehrlichkeit

✓ Loyalität

✓ Verantwortungsbewusstsein

✓ Selbstreflexion

✓ Offenheit für Neues

✓ Präsenz

Was Sie mitbringen:

Offenheit und Veränderungsbereitschaft

Was wir vermitteln:

Information aus dem wissenden Feld.

Mein Konzept ist es durch Erleben zu lernen. Wir setzten mit PAREQUUS Loreley COACHING neurowissenschaftliche Erkenntnisse um. - aus Leidenschaft zum “Verbindung schaffen” und zum lebenslangen Lernen

Ich begleite Sie wertschätzend und auf Augenhöhe auf Ihrem Weg zum Erfolg. Meine equinen Partner sind die Hauptakteure im Entdecken der Themen, die unter den Themen liegen. Wenn Sie mit ihnen und mit mir als Coach zusammen arbeiten möchten melden Sie sich gerne bei mir. Ich freue mich darauf, Sie in der Entfaltung Ihrer Möglichkeiten zu begleiten.

Ich habe die Überzeugung, dass alle Ressourcen zur Problemlösung in Ihnen selbst ruhen und meine Aufgabe sehe ich darin, Sie damit in Kontakt zu bringen.

Petra Buchholz

Aufstellungen im Unternehmernetzwerk

Tue, 17 Dec 2019 19:55:11 GMT

Aufstellungen im Unternehmernetzwerk

Ihr Netzwerk ist im Aufbau und die Mitglieder möchten sich schnell gut kennen lernen, dann biete ich Ihnen zusammen
mit meinen Equinen Partnern eine effektive und nachhaltige Methode an, mit der Sie in kurzer Zeit (1 Tag )

Vertrauen zueinander gewinnen und sich jeder nachhaltig bekannt machen kann.

“Nimm dir die Zeit, die es braucht, dann braucht es weniger Zeit”. Pat Parelli

PAREQUUS Vision Equin inspiriertes Unternehmer Netzwerk, bereichsübergreifend

Regelmäßige Treffen von Unternehmern verschiedenster Bereiche. Mit Unterstützung der Teilnehmenden wird eine Aufstellungen für das Unternehmen eines Anwesenden mit Symbolen systemisch aufgestellt. Die Pferde unterstützen den Prozess auf ihre spezifische Art.

Preis 180,--€ pro Person , 300,-- € für die Person, deren Unternehmen aufgestellt wird.

Mindestens 5 Personen, maximal 20 Personen

Ort Loreley Hochebene, Outdoor

Zeitrahmen 2-3 Stunden

Wenn Sie teilnehmen möchten, schreiben Sie mir bitte eine Email an info@parequus.de und ich nehme Sie gerne in den Verteiler für kommende Termine auf.

Neues im Netzwerken - 5 Unternehmer für positive Businesskultur

Thu, 28 Nov 2019 12:09:28 GMT

5er Rat - ein Unternehmer-Spiel für positive Businesskultur

Sie sind Boss und möchten mal etwas ganz anderes ausprobieren um Ihre Kreativität anzuregen und zusammen mit anderen Bossen die Weltwirtschaft in eine positive Richtung lenken, dann

kommen Sie an den Ort der Helden und Ritter nahe des sagenumwobenen Loreley Felsens und beginnen Ihre New Work Heldenreise.

Auf der Hochebene des Rheins erwartet Sie ein Seminar, dass Ihre Ideen für die Zukunft befeuert und Ihre Kreativität in einer spannenden Konstellation anregt.

3- 5 Unternehmer kommen in Austausch und treffen eine Pferdeherde. Jeder bringt seine Zukunftsfragen mit und beleuchtet sie gemeinsam neu. Heraus aus dem gewohnten Kontext wird in Richtung einer neuen Dimension fokussiert.

In diesem “Zirkel der Weisen” wird jeder Einzelne seine Position und Sichtweise automatisch mehrfach wechseln. Vom Leader zum Teamplayer zum Meta-Visionär und wieder zum Leader um dann möglicherweise mit neuen Ideen, Ansätzen und Strategien für die Zukunft im eigenen Unternehmen gerüstet zu sein.

Reduktion auf das Wesentliche ist eine entscheidende Regel im Seminar. Wertschätzend und die Vertraulichkeit respektierend zu kommunizieren ist die Basis der Begegnung.

Die Kraft und Kreativität im Team Flow wird genutzt um neue Ansätze zu entwickeln. Jeder Teilnehmer ist eingeladen sich außerhalb des Gewohnten zu bewegen, Informationen zu sammeln und mit der Kooperationsaufgabe zu experimentieren.

Die Herausforderung ist es, sich aufeinander einzulassen um eine gemeinsame Zielausrichtung aus den unterschiedlichen Ansätzen der Anwesenden zu generieren.

Dass sich jeder Teilnehmende einbringt, ist essentiell für den gemeinsamen und den individuellen Erfolg.

Die Pferde wirken als Barometer sowie Katalysatoren von Veränderung. Sie sind der unbekannte Chaos-Faktor im kreativen Prozess und geben Anlass für Reflexion über ihre Aktionen im laufenden Geschehen. Lassen Sie sich überraschen und inspirieren.

100 % Präsenz leben Pferde vor und fordern das auch im Umgang mit ihnen ein. Sie wechseln mühelos von defokussiert zu fokussiert sein, der Situation angemessen und sie spielen von Natur aus gerne. Tu es den Pferden gleich . . par equus

Das Ziel des Spiels ist es, ein konstruktives Zusammenwirken zu initieren, das möglicherweise über das Seminar hinaus bestehen bleibt. Ich biete an dieses Seminar als Spielfeld zu nutzen und die Diversität in der Zusammensetzung der Teilnehmenden als Inspiration und Werkzeug zu erleben und für sich zu nutzen. Es erfordert Mut sich zu öffnen und zu teilen.

Der Gewinn ist der exlusive Einblick in andere Unternehmersichtweisen und die Erfahrung mit gleichgestellten Führungspersönlichkeiten als Team zusammen zu wirken und etwas out of the box Entdecktes mit nach Hause zu nehmen .

Mögliche Themen und Ausrichtung:

Werte definieren

Firmen Kultur elaborieren

Mitarbeiter motivieren

Kommunikation in flachen Hierarchien

Teamspirit

Mitarbeiterbindung

Alterswertschätzung Silver Society

Arbeitswelt heute

Was darf -was kann -was wirkt?

Agil arbeiten

Projekte transparent gestalten

Commitment und Excellence leben

Unternehmensbereiche verbinden

Vernetzen und effektiv zusammen arbeiten

integrales Verständnis für eine Organisation

Gewinn

• Egozentrik und Ethnozentrik zugunsten einer Weltzentrischen Ausrichtung auf das gemeinsame Ziel zusammenbringen

•Eigene Rolle im Team von Leadern finden. Erleben was motiviert und was essentiell ist für guten Kontak und effizientes Arbeiten

•Projekte im eigenen Unternehmen im neuen Licht sehen

•Spass und Spiel auf hohem Niveau

Geeignet für

Unternehmer, Selbständige und Freiberufler, Personen, die eine Vision von positiver Business Kultur haben, diese durch Inspiration im Austausch mit anderen Branchen voranbringen möchten und sich vernetzen wollen.

Methodik

Equine Brainstorming

Zielaufstellung

Kommunikationsregeln und Anregungen nach TZI (themenzentrierte Interaktion)

Ethik der NLP Vornahmen (DVNLP.de) und TZI

Ort

Loreley Hochebene, Outdoor

Snacks+Getränke, Zeitrahmen 4-5- Stunden

Mindestens 3 Personen

Preis

pro Person 500,--€

bei Gruppenbuchung für 5 Personen: 2000€

PAREQUUS Vision

Ein equin inspiriertes Netzwerk weben

Regelmäßige Treffen von Unternehmern verschiedenster Bereiche, bei denen mit Unterstützung der Teilnehmenden eine Aufstellungen für das Unternehmen eines Anwesenden aufgestellt wird.

Preis 180,--€ p.P. , 300,--€ für die Person deren Unternehmen aufgestellt wird.

Mindestteilnehmerzahl 5 Personen, maximal 20 Personen

Ort

Loreley , Konditionen Outdoor, Zeitrahmen 2-3 Stunden

Wenn Sie teilnehmen möchten, schreiben Sie mir bitte ein Email an info@parequus.de und ich nehme Sie gerne in den Verteiler für kommende Termine auf.

Equines Brainstorming

Thu, 28 Nov 2019 12:09:28 GMT

Equines Brainstorming

Einzelpersonen. Unternehmen, Netzwerke, Organisationen 1-20 Personen (auch Großgruppen mit 100 + Personen im Internationalen EAHAE Netzwerk mit HorseDream® Partnern)

“Nimm dir die Zeit, die es braucht, dann braucht es weniger Zeit” Pat Parelli

Die systemische Organisationskonstellation mit Pferden ist ein Kernprodukt

der internationalen HorseDream® Partner Community.

Die Einrichtungsgegenstände repräsentieren die Herausforderungen, Chancen und Entwicklungsschritte des Unternehmens (oder des Teams).

Ähnlich wie bei "Familienaufstellungen" entsteht so ein sogenanntes Wissensfeld,

das Ideen freisetzt, Diskussionen anregt und den Zuschauern Anregungen gibt.

Deshalb nennen wir es auch "Equines Brainstorming".

Petra Buchholz Coaching PAREQUUS Loreley Leadership und Eselbaden

Grasen als Indikator eines regulierten Nervensystems bei Pferden und Eseln

Ventral-vagale Aktivierung: Warum Grasen Entspannung signalisiert

Ein Erfahrungsraum jenseits des Gewohnten • Was hier möglich wird

Was mit Eseln möglich wird.

Ein Erfahrungsraum jenseits des Gewohnten.

Lebenselixier: Dein Weg zu spielerischer Leichtigkeit und neuer Schaffenskraft

Spielerei oder Lebenselixier?

Urvertrauen stärken – Warum Frauen in der Lebensmitte genau jetzt innere Rückverbindung brauchen

Eine Betrachtung über Sinnsuche, stille Sehnsüchte, die Heilkraft tiergestützter Retreats und die Keimzelle für mehr. Und warum Esel so gute Begleiter sind.

Vom Urvertrauen zur Neuausrichtung – wie das Retreat zur Weggabelung wird

Das Retreat als Keimzelle für mehr

�� Danach warten konkrete Möglichkeiten zur Weiterführung

Eselbaden in Greece

Stille und Kraft

Eselbaden ist eine einzigartige Form der Entschleunigung. Es ermöglicht uns, eine tiefe Verbindung mit uns selbst und unserer Umgebung aufzubauen und in ein Gefühl von Frieden und Stille einzutauchen. Entdecke die Kraft der sanften Entschleunigung.

Pferde stiften Frieden und Sinn

Our intention through this contribution is to enhance awareness of the issues arising in this pandemic environment. Horses anywhere in the world can help us tremendously.

Halim's Botschaft

Herzberührt

Eselbaden und "tu was du wirklich, wirklich willst"

Jahresrückblick 2019

PAREQUUS Loreley Jahresrückblick 2019

Kunst des Neo-Leadership

Aufstellungen im Unternehmernetzwerk

Neues im Netzwerken - 5 Unternehmer für positive Businesskultur

Equines Brainstorming

Eselbaden ist eine einzigartige Form der Entschleunigung. Es ermöglicht uns, eine tiefe Verbindung mit uns selbst und unserer Umgebung aufzubauen und in ein Gefühl von Frieden und Stille einzutauchen.
Entdecke die Kraft der sanften Entschleunigung.